diff --git a/app.py b/app.py
index b5a59f3..6674759 100644
--- a/app.py
+++ b/app.py
@@ -592,7 +592,7 @@ def api_cpu_advise():
             tops[0].get("name"), tops[0].get("cpu"), tops[0].get("pid")))
     if vm is not None and vm.percent > 85:
         tips.append("💾 内存已用 %s%%，内存不足会拖慢 CPU（频繁 swap）。先点内存页「一键回收」，或加内存条。" % vm.percent)
-    tips.append("🧹 点下方「一键优化系统」：自动数据落盘 + 回收内存缓存 + 内存碎片整理，1 分钟见效。")
+    tips.append("🧹 点下方「一键优化系统」：自动数据落盘 + 回收内存缓存，约20秒见效。")
     tips.append("📦 精简开机自启与常驻 Docker 容器，不用的先停掉（docker stop），负载立降。")
     tips.append("🌡️ 检查散热：CPU 过热会自动降频，清理灰尘、保证通风，频率上去了自然流畅。")
     return jsonify({"load": [round(x, 2) for x in load], "cpu": round(cpu_pct or 0, 1),