feat: add install.sh and docker-compose for auto-update

README.md

@@ -115,7 +115,18 @@ docker run -d --name fnos-resmon -p 7031:7031 --privileged \
 
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-## 🤝 贡献
+## 🔄 自动更新
+
+执行仓库根目录的 `install.sh` 即可自动更新（git pull + docker compose up -d --build）：
+
+```bash
+curl -fsSL https://gitea.88531.cn/jinghui/fnos-resmon/raw/branch/main/install.sh | bash
+```
+
+或手动：
+```bash
+cd /vol1/1000/HD1/docker/fnos-resmon && git pull && docker compose up -d --build
+```
 
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