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docs: 推广文章按v1.3.4重写(温度风扇+负载诊断+一键优化)+四页截图重截上传

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<blockquote> <blockquote>
<p>飞牛 NAS 专属的轻量级系统资源监控面板 —— 一个 Docker 命令即可拥有媲美专业 NAS 监控的 Web 界面。</p> <p>飞牛 NAS 专属的轻量级系统资源监控面板 —— 一个 Docker 命令即可拥有媲美专业 NAS 监控的 Web 界面。</p>
</blockquote> </blockquote>
<p>你家飞牛 NAS 卡顿、内存飙升，却只能看到系统自带的一个百分比数字？哪个进程在吃 CPU？哪块盘快坏了？哪个端口被谁占用了？一键能回收内存吗？这些飞牛自带都做不到。</p> <p>你家飞牛 NAS 卡顿、内存飙升，却只能看到系统自带的一个百分比数字？哪个进程在吃 CPU？CPU 烧到多少度？风扇转不转？当前配置到底顶不顶得住？哪块盘快坏了？哪个端口被谁占用了？一键能回收内存吗？这些飞牛自带都做不到。</p>
<p><strong>飞牛资源管理器（fnos-resmon）</strong> 正好补上这些短板：CPU / 内存 / 磁盘 / 网络四大面板，进程级明细，一条 docker 命令启动。</p> <p><strong>飞牛资源管理器（fnos-resmon）</strong> 正好补上这些短板：CPU / 内存 / 磁盘 / 网络四大面板，进程级明细，CPU 温度风扇、负载诊断、一键优化全都有，一条 docker 命令启动。</p>
<h2>一句话说清优势</h2> <h2>一句话说清优势</h2>
<table> <table>
<thead> <thead>
@@ -25,6 +25,21 @@
<td>✅ 进程名/PID/用户/状态/线程数</td> <td>✅ 进程名/PID/用户/状态/线程数</td>
</tr> </tr>
<tr> <tr>
<td>CPU 温度/风扇转速</td>
<td>❌ 无</td>
<td>✅ 11 路温度 + 风扇 RPM，超温变色预警</td>
</tr>
<tr>
<td>负载诊断：配置顶不顶得住</td>
<td>❌ 无</td>
<td>✅ 单核负载公式 + 四档结论 + 流畅建议</td>
</tr>
<tr>
<td>一键优化系统</td>
<td>❌ 无</td>
<td>✅ 🚀 落盘 + 回收缓存 + 内存整理</td>
</tr>
<tr>
<td>内存 RSS/USS/SWAP 明细</td> <td>内存 RSS/USS/SWAP 明细</td>
<td>❌ 无</td> <td>❌ 无</td>
<td>✅ 三列细分</td> <td>✅ 三列细分</td>
@@ -32,7 +47,7 @@
<tr> <tr>
<td>一键内存回收</td> <td>一键内存回收</td>
<td>❌ 无</td> <td>❌ 无</td>
<td>✅ 🧹 一键回收未使用的内存</td> <td>✅ 🧹 绿色大按钮，一键释放</td>
</tr> </tr>
<tr> <tr>
<td>一键结束异常进程</td> <td>一键结束异常进程</td>
@@ -54,28 +69,34 @@
<td>❌ 无</td> <td>❌ 无</td>
<td>✅ 有</td> <td>✅ 有</td>
</tr> </tr>
<tr>
<td>刷新间隔设置/停止刷新</td>
<td>❌ 无</td>
<td>✅ 3s/5s/10s/30s/60s + ⏸ 随时暂停</td>
</tr>
</tbody> </tbody>
</table> </table>
<h2>CPU 面板：谁在偷吃一眼看清</h2> <h2>CPU 面板：温度风扇 + 负载诊断 + 一键优化</h2>
<p>CPU 型号、架构、物理/逻辑核数一目了然，进程级 CPU 排行实时刷新，点表头即排序。</p> <p>CPU 型号、架构、物理/逻辑核数、每核频率占用一目了然，进程级 CPU 排行实时刷新，点表头即排序。</p>
<p><img alt="CPU面板" src="http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee0007e9bf2.png" /></p> <p>本版新增三样硬货：🌡️ 温度 / 🌀 风扇面板（CPU 63°C 红色预警、主板/硬盘/网卡全路温度、风扇1 1200 转上下实时 RPM，读不到的机器显示友好提示不报错）；📊 负载诊断（1分钟负载 ÷ 逻辑核数 = 单核负载，直接告诉你“顶得住还是顶不住”，并点名头号吃 CPU 进程）；🚀 一键优化系统（数据落盘 + 回收内存缓存 + 内存碎片整理，实测一次释放 500MB+）。</p>
<p><img alt="CPU面板" src="https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca97f31e3.png" /></p>
<h2>内存面板：一键回收释放空间</h2> <h2>内存面板：一键回收释放空间</h2>
<p>每个进程 RSS/USS/SWAP 三列细分，🧹 一键回收未使用的内存，异常进程一键结束。</p> <p>每个进程 RSS/USS/SWAP 三列细分，物理内存槽位（容量/类型/频率/厂商）全展示。右上角 🧹 绿色大按钮一键回收未使用的内存，异常进程一键结束，Swap 用量一目了然。</p>
<p><img alt="内存面板" src="http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee000887b6a.png" /></p> <p><img alt="内存面板" src="https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca9a62947.png" /></p>
<h2>磁盘面板：硬盘健康提前预警</h2> <h2>磁盘面板：硬盘健康提前预警</h2>
<p>SMART 健康、温度、通电时间 Web 直观展示，硬盘故障提前发现。</p> <p>SMART 健康、温度、通电时间、坏道重映射 Web 直观展示，阵列拓扑、挂载点用量、进程 IO 排行全有，硬盘故障提前发现。</p>
<p><img alt="磁盘面板" src="http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee000936412.png" /></p> <p><img alt="磁盘面板" src="https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca9d2b3a2.png" /></p>
<h2>网络面板：谁在联网一目了然</h2> <h2>网络面板：谁在联网一目了然</h2>
<p>所有 TCP 连接和侦听端口明细，进程+地址+状态，网卡驱动/MTU/双工全展示。</p> <p>实时上下行速率、累计收发、连接数统计，所有 TCP 连接和侦听端口明细（进程+地址+状态），网卡驱动/速率/双工/MTU 全展示，BT 占带宽一眼揪出。</p>
<p><img alt="网络面板" src="http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee0009c4d5e.png" /></p> <p><img alt="网络面板" src="https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca9f70e61.png" /></p>
<h2>一条命令安装</h2> <h2>一条命令安装</h2>
<pre><code class="language-bash">docker run -d --name fnos-resmon --privileged --network host --pid host \ <pre><code class="language-bash">docker run -d --name fnos-resmon -p 7031:7031 --privileged \
-v /proc:/host/proc:rw -v /sys:/host/sys:ro \ -v /proc:/host/proc:rw -v /sys:/host/sys:ro \
-e PORT=7031 -e PROCFS_PATH=/host/proc \ jpccr.ccs.tencentyun.com/jinghui/fnos-resmon:latest
192.168.68.19:3200/jinghui/fnos-resmon:latest
</code></pre> </code></pre>
<p>浏览器打开 <code>http://NAS-IP:7031</code> 即可使用，手机也能看。</p> <p>浏览器打开 <code>http://NAS-IP:7031</code> 即可使用，手机也能看。</p>
<ul> <ul>
<li>开源地址：https://gitea.88531.cn/jinghui/fnos-resmon</li> <li>开源地址：https://gitea.88531.cn/jinghui/fnos-resmon</li>
<li>3 秒自动刷新，零侵入，Docker 运行不修改系统文件</li> <li>右上角可调刷新间隔（3s/5s/10s/30s/60s），随时暂停刷新</li>
</ul> <li>零侵入，Docker 运行不修改系统文件</li>
</ul>
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> 飞牛 NAS 专属的轻量级系统资源监控面板 —— 一个 Docker 命令即可拥有媲美专业 NAS 监控的 Web 界面。 > 飞牛 NAS 专属的轻量级系统资源监控面板 —— 一个 Docker 命令即可拥有媲美专业 NAS 监控的 Web 界面。
你家飞牛 NAS 卡顿、内存飙升，却只能看到系统自带的一个百分比数字？哪个进程在吃 CPU？哪块盘快坏了？哪个端口被谁占用了？一键能回收内存吗？这些飞牛自带都做不到。 你家飞牛 NAS 卡顿、内存飙升，却只能看到系统自带的一个百分比数字？哪个进程在吃 CPU？CPU 烧到多少度？风扇转不转？当前配置到底顶不顶得住？哪块盘快坏了？哪个端口被谁占用了？一键能回收内存吗？这些飞牛自带都做不到。
**飞牛资源管理器（fnos-resmon）** 正好补上这些短板：CPU / 内存 / 磁盘 / 网络四大面板，进程级明细，一条 docker 命令启动。 **飞牛资源管理器（fnos-resmon）** 正好补上这些短板：CPU / 内存 / 磁盘 / 网络四大面板，进程级明细，CPU 温度风扇、负载诊断、一键优化全都有，一条 docker 命令启动。
## 一句话说清优势 ## 一句话说清优势
@@ -12,47 +12,53 @@
|------|---------|-------------| |------|---------|-------------|
| CPU/内存占用率 | ✅ 有 | ✅ 有 | | CPU/内存占用率 | ✅ 有 | ✅ 有 |
| 进程级 CPU/内存排行 | ❌ 无 | ✅ 进程名/PID/用户/状态/线程数 | | 进程级 CPU/内存排行 | ❌ 无 | ✅ 进程名/PID/用户/状态/线程数 |
| CPU 温度/风扇转速 | ❌ 无 | ✅ 11 路温度 + 风扇 RPM，超温变色预警 |
| 负载诊断：配置顶不顶得住 | ❌ 无 | ✅ 单核负载公式 + 四档结论 + 流畅建议 |
| 一键优化系统 | ❌ 无 | ✅ 🚀 落盘 + 回收缓存 + 内存整理 |
| 内存 RSS/USS/SWAP 明细 | ❌ 无 | ✅ 三列细分 | | 内存 RSS/USS/SWAP 明细 | ❌ 无 | ✅ 三列细分 |
| 一键内存回收 | ❌ 无 | ✅ 🧹 一键回收未使用的内存 | | 一键内存回收 | ❌ 无 | ✅ 🧹 绿色大按钮，一键释放 |
| 一键结束异常进程 | ❌ 无 | ✅ 一键 kill | | 一键结束异常进程 | ❌ 无 | ✅ 一键 kill |
| 磁盘 SMART/温度/通电时间 | ❌ 需命令行 | ✅ Web 直观展示 | | 磁盘 SMART/温度/通电时间 | ❌ 需命令行 | ✅ Web 直观展示 |
| TCP 连接明细/侦听端口 | ❌ 无 | ✅ 进程+地址+状态 | | TCP 连接明细/侦听端口 | ❌ 无 | ✅ 进程+地址+状态 |
| 网卡驱动/MTU/双工 | ❌ 无 | ✅ 有 | | 网卡驱动/MTU/双工 | ❌ 无 | ✅ 有 |
| 刷新间隔设置/停止刷新 | ❌ 无 | ✅ 3s/5s/10s/30s/60s + ⏸ 随时暂停 |
## CPU 面板：谁在偷吃一眼看清 ## CPU 面板：温度风扇 + 负载诊断 + 一键优化
CPU 型号、架构、物理/逻辑核数一目了然，进程级 CPU 排行实时刷新，点表头即排序。 CPU 型号、架构、物理/逻辑核数、每核频率占用一目了然，进程级 CPU 排行实时刷新，点表头即排序。
![CPU面板](http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee0007e9bf2.png) 本版新增三样硬货：🌡️ 温度 / 🌀 风扇面板（CPU 63°C 红色预警、主板/硬盘/网卡全路温度、风扇1 1200 转上下实时 RPM，读不到的机器显示友好提示不报错）；📊 负载诊断（1分钟负载 ÷ 逻辑核数 = 单核负载，直接告诉你"顶得住还是顶不住"，并点名头号吃 CPU 进程）；🚀 一键优化系统（数据落盘 + 回收内存缓存 + 内存碎片整理，实测一次释放 500MB+）。
![CPU面板](https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca97f31e3.png)
## 内存面板：一键回收释放空间 ## 内存面板：一键回收释放空间
每个进程 RSS/USS/SWAP 三列细分，🧹 一键回收未使用的内存，异常进程一键结束。 每个进程 RSS/USS/SWAP 三列细分，物理内存槽位（容量/类型/频率/厂商）全展示。右上角 🧹 绿色大按钮一键回收未使用的内存，异常进程一键结束，Swap 用量一目了然。
![内存面板](http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee000887b6a.png) ![内存面板](https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca9a62947.png)
## 磁盘面板：硬盘健康提前预警 ## 磁盘面板：硬盘健康提前预警
SMART 健康、温度、通电时间 Web 直观展示，硬盘故障提前发现。 SMART 健康、温度、通电时间、坏道重映射 Web 直观展示，阵列拓扑、挂载点用量、进程 IO 排行全有，硬盘故障提前发现。
![磁盘面板](http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee000936412.png) ![磁盘面板](https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca9d2b3a2.png)
## 网络面板：谁在联网一目了然 ## 网络面板：谁在联网一目了然
所有 TCP 连接和侦听端口明细，进程+地址+状态，网卡驱动/MTU/双工全展示。 实时上下行速率、累计收发、连接数统计，所有 TCP 连接和侦听端口明细（进程+地址+状态），网卡驱动/速率/双工/MTU 全展示，BT 占带宽一眼揪出。
![网络面板](http://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aee0009c4d5e.png) ![网络面板](https://img.88531.cn/i/2026/11/07/6aeeca9f70e61.png)
## 一条命令安装 ## 一条命令安装
```bash ```bash
docker run -d --name fnos-resmon --privileged --network host --pid host \ docker run -d --name fnos-resmon -p 7031:7031 --privileged \
-v /proc:/host/proc:rw -v /sys:/host/sys:ro \ -v /proc:/host/proc:rw -v /sys:/host/sys:ro \
-e PORT=7031 -e PROCFS_PATH=/host/proc \ jpccr.ccs.tencentyun.com/jinghui/fnos-resmon:latest
192.168.68.19:3200/jinghui/fnos-resmon:latest
``` ```
浏览器打开 `http://NAS-IP:7031` 即可使用，手机也能看。 浏览器打开 `http://NAS-IP:7031` 即可使用，手机也能看。
- 开源地址：https://gitea.88531.cn/jinghui/fnos-resmon - 开源地址：https://gitea.88531.cn/jinghui/fnos-resmon
- 3 秒自动刷新，零侵入，Docker 运行不修改系统文件 - 右上角可调刷新间隔（3s/5s/10s/30s/60s），随时暂停刷新
- 零侵入，Docker 运行不修改系统文件